두통 지압하는법 원인부터 찾자

두통 지압하는법 원인부터 찾자

머리가 깨질것 같은 통증으로 고생하는 분들이 많은데 두통 원인은 다양해서 스트레스, 수면부족, 각종 질환이 반복되면 병원을 찾아 정밀검사를 받는게 좋지만 갑자기 생기는 두통을 완화하는 지압법을 알고 있으면 약을 복용하지 않고 두통을 개선할수 있습니다.

 

 

 

일반적으로 성인들은 편두통이 많은데 타이레놀, 아스피린을 복용하면 두통에 효과적인데 임산부, 모유수유중인 경우 부작용을 우려해 약을 복용하기 꺼려집니다.

머리가 지끈거리고 아픈데 잠을 청할수 없어 제대로된 휴식을 취하지 못하면 두통 상태를 악화 시킬수 있는데 따뜻한 허브, 국화차를 마시고 지압을 하면 효과를 볼수 있습니다.

그래서 오늘은 두통 지압하는법, 원인을 알아보겠습니다.

우선 두통 원인을 정확히 알아야 지압이나 약을 복용하는 처방을 할수 있는데 대부분 이마 근육이 경직되는 긴장성두통, 스트레스, 혈압으로 혈관이 확장돼 생기는 편두통으로 나뉠수 있는데 단순 두통이 아닌 경우 지압 만으로 해결되지 않아 주의하셔야 합니다.

 

 

 

특히 머리 전체가 깨질듯이 반복적으로 아픈 두통이 있다면 뇌출혈, 뇌종양을 의심할수 있는데 뇌압이 높아져 머리 전체에 두통, 멀미 증상을 동반한것이 특징입니다.

단순히 스트레스, 수면부족등 순간적인 신체변화로 인해 발생한 두통은 지압하는법을 알아두면 효과적으로 두통을 완화시킬수 있습니다.

1. 태양혈 지압

머리 관자놀이 부분을 태양혈이라 부르는데 엄지를 이용해 시계방향으로 돌려주면 두통, 눈의 피로 개선에 탁월한 효과를 보이며 특히 스트레스, 근육 긴장으로 오는 긴장성 두통에 효과적입니다.

2. 풍지혈 지압

긴장성 두통, 후두신경통을 지압하는법으로 뒤통수, 귀 뒷쪽이 찌릿한 느낌이 들며 통증이 있다며 풍지혈을 눌러 시계방향으로 지압하면 효과적으로 일자목, 거북목 질환 환자들에게 많이 나타나는 증상입니다.

3. 합곡혈 지압

엄지와 검지 사이 옴폭들어간 부위를 합곡혈이라고 부르며 멀미, 소화불량에 좋은 지압으로 두통에도 효과를 보이는데 피곤이 쌓이면 딱딱하게 굳어 있는걸 느낄수 있다.

4. 백회혈 지압

머리 중앙 정수리 부위를 백회혈이라 부르며 꾹꾹 눌러주면 두통에 좋은데 평상시 꾸준히 하면 치매 예방에 도움을 주는 지압법이라고 합니다.

 

이상으로 두통 지압하는법을 원인에 따라 알아봤는데 머리 전체가 반복적으로 두통이 심하다면 뇌출혈, 뇌종양을 의심할수 있는 만큼 주의해야 되는데 주변 동료가 피곤하고 두통으로 고생한다면 한번쯤 지압하는법을 알려줘도 좋을것 같습니다.